Löllyykö läskit vyötäröllä? Onko leuan alle kasvanut ikävännäköinen heltta? Nyt on aika aloittaa laihduttaminen. Tälle sivulle on koottu laihdutukseen liittyviä hyviä sivuja, joissa on ohjeita laihduttamiseen ja painonhallintaan.
Uusi suomalainen ravinto-opas: leipä ei lihota eivätkä kevyet päälliset, piilorasva on usein kovaa rasvaa, rasvaiset herkut ja alkoholi, ei ne kovat kuurit vaan jokapäiväiset pienet valinnat jne.
"Kalorilaskuri perustuu hitaaseen, mutta varmaan ja pysyvään muutokseen. Saat päivittäin henkilökohtaiset tavoitteet ja laskurin avulla saavutat ne helposti näkemättä nälkää."
